전체 글67 감사쓰기가 건강에 미치는 영향,어떻게 쓰나요?몇 개 쓰나요? 감사 쓰기가 건강에 미치는 영향에 대해 알아보겠습니다. 감사 쓰기는 감사하는 마음을 글이나 sns에 기록을 하며 흔적을 남기는 것입니다. 우리는 일상생활에서 받은 뜻깊은 선물에 감사의 마음을 표현하기도 하고 주어진 하루도 귀한 선물처럼 감사한 마음으로 살아갑니다. 새로운 하루는 그냥 당연한 것이라 생각하고 대충 넘기는 분들이 있기도 하고 감사렌즈를 쓰고 소중하게 하루를 살아가기도 합니다. 감사의 마음으로 살아가면 건강한 몸과 마음으로 살아갈 것입니다. 감사 쓰기가 건강에 미치는 영향 감사 쓰기가 건강에 미치는 영향에 대한 다양한 연구 결과도 많이 있습니다. 최근 연구 결과에 따르면 감사 쓰기를 하면 염증을 줄일 수 있는 성분인 세로토닌이 분비된다고 합니다. 우리나라 자살률이 세계 1위인 거 아시죠? 너무.. 2023. 4. 11. 감사일기를 효과적으로 쓰는 방법,감사일기 내용,장점,주의할점 감사일기를 효과적으로 쓸 수 있는 방법에 대해 알려드릴게요. 감사일기란 하루동안 일어난 일 중 내가 감사한 일과 불편한 일도 감사로 표현하는 일기입니다. 이 글을 읽는 여러분 모두 살면서 한 번쯤은 감사일기를 써본 적이 있으실 텐데요. 저는 4년째 매일매일 감사일기를 쓰고 있어요. 처음엔 '오늘 있었던 일 중 뭐가 감사했지?'라는 생각이 막연하게 느껴 저서 쓰기 힘들었지만, 지금은 습관처럼 자리 잡아 제 삶의 일부가 되었답니다. 내 피에는 감사가 흐르고 있어요. 이렇게 좋은 점이 많은데 어떻게 써야 할지 감이 안 잡히시는 분들이 많을 거라 생각됩니다. 감사일기는 구체적으로 어떤 내용을 적어야하나요? 사실 정해진 형식은 없고 자유롭게 쓰시면 되는데, 처음 시작하시는 분들은 막연하게 느껴져서 어떻게 써야 할.. 2023. 4. 5. 감사하면 삶이 풍요로워진다,왜 감사 해야하나요?감사일기,감사의 힘 감사하면 삶이 풍요로워진다는 말 들어보셨나요? 우리에게 주어진 모든 것들이 당연하게 느껴지지 않고 고맙게 느껴지면 더욱더 많은 일들을 해낼 수 있다고 해요. 이처럼 감사함과 긍정적인 태도는 우리의 삶을 변화시키는 강력한 힘을 가지고 있답니다. 감사라는 단어 자체만으로도 마음이 따뜻 해고 풍요로워진 느낌이네요. 과연 감사가 어떻게 우리의 삶을 바꿀 수 있는지 알아볼까요? 왜 감사해야하나요? 우리는 일상생활 속에서 수많은 부정적인 감정들을 느끼고 살아갑니다. 하지만 그런 부정적인 감정에만 집중하다 보면 결국 우울해지고 불행해질 수밖에 없어요. 그렇기 때문에 항상 좋은 것만을 보고 듣고 느낄 수 있도록 노력해야 합니다. 나에게 있는 것들을 자세히 관찰하며 작은 것도 감사하다 보니 작은 일에도 행복을 느끼게 되.. 2023. 4. 5. 이전 1 ··· 14 15 16 17 다음 반응형
